Yaourt Grec Nocturne aux Graines de Chia et à l'Avoine

**Recette de Yaourt Grec aux Graines de Chia et à l'Avoine**

**Temps de préparation estimé**

Environ 10 minutes (plus le temps de repos pendant la nuit).

**Outils de cuisine nécessaires**

1. Un bol moyen
2. Une cuillère à mesurer
3. Une cuillère pour mélanger
4. Un récipient hermétique pour le réfrigérateur

**Ingrédients**

1. 1 tasse de yogourt grec
2. 2 cuillères à soupe de graines de chia
3. 1/2 tasse d'avoine
4. 1 à 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable (facultatif)

**Instructions**

1. Dans un bol moyen, mélangez le yogourt grec, les graines de chia, l'avoine et le miel ou le sirop d'érable (si vous l'utilisez).

2. Une fois que tout est bien mélangé, transférez le mélange dans un récipient hermétique.

3. Placez le récipient dans le réfrigérateur et laissez-le reposer pendant la nuit.

4. Le lendemain matin, votre yaourt aux graines de chia et à l'avoine sera prêt à être dégusté! Vous pouvez le manger tel quel ou le garnir avec des fruits frais, si vous en avez à disposition.

C'est une recette très flexible, alors n'hésitez pas à ajuster les proportions à votre goût. Bonne cuisine!