Smoothie fruits rouges et avocat

Bien sûr, je vais vous proposer une recette de Smoothie Avocat aux Fruits Rouges. Il s'agit d'une boisson santé délicieuse, pleine d'antioxydants et de bonnes graisses pour commencer votre journée.

**Temps de préparation estimé**

Environs 10 minutes.

**Outils de cuisine nécessaires**

1. Un blender
2. Une cuillère à soupe
3. Un verre ou une tasse pour servir

**Ingrédients**

- 1 tasse de petits fruits congelés (comme des framboises, des fraises, des bleuets, etc.)
- 1 banane congelée
- 1/2 avocat mûr
- 1 tasse de yogourt grec
- 1 à 2 cuillères à soupe de miel (facultatif)

**Instructions**

1. Commencez par préparer vos fruits. Pour la banane congelée, assurez-vous qu'elle est découpée en petits morceaux avant de la congeler pour faciliter le mélange dans le blender.

2. Dans le blender, ajoutez les petits fruits congelés, la banane congelée, l'avocat et le yogourt grec. Vous pouvez ajouter le miel à ce stade si vous souhaitez une boisson plus sucrée.

3. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Si la consistance vous semble trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu d'eau ou de lait pour l'ajuster à votre préférence.

4. Versez dans un verre ou une tasse et servez immédiatement. Vous pouvez garnir avec quelques fruits frais ou des graines de chia si vous le souhaitez.

Et voilà, vous avez une boisson délicieuse et santé pour commencer la journée ou comme collation rafraîchissante.