BAS diner froid

Bien sûr, je peux certainement vous aider avec une idée de dîner froid pour les enfants de maternelle ! Une suggestion parfaite pourrait être des wraps au poulet, aux carottes et à l'avocat. Cette recette est bonne pour environ 4 portions.

**Temps de préparation estimé:**

Environ 15 minutes.

**Outils de cuisine nécessaires:**
- Une planche à découper
- Un couteau de cuisine
- Un éplucheur
- Une cuillère à soupe
- Quatre tortillas pour wraps

**Ingrédients:**
- 2 pièces de poulet grillé déjà cuit, tranché finement (environ 500 grammes)
- 2 pièces de carottes, pelées et râpées (environ 200 grammes)
- 1 pièce d'avocat, dénoyauté et tranché (environ 200 grammes)
- 4 cuillères à soupe de mayonnaise
- 4 tortillas pour wraps
- Une pincée de sel

**Instructions:**

1. Préparez tous vos ingrédients. Râpez vos carottes, tranchez votre poulet déjà cuit et votre avocat.

2. Étalez une cuillère à soupe de mayonnaise sur chaque tortilla.

3. Ajoutez une part égale de poulet, de carottes et d'avocat sur chaque tortilla.

4. Ajoutez une pincée de sel sur le dessus, selon le goût.

5. Roulez chaque tortilla de manière sécurisée et coupez en deux.

6. Emballez chaque wrap individuellement dans de l'aluminium ou du papier cire pour un transport facile.

N'oubliez pas, l'alimentation des enfants doit être variée et équilibrée. Cette recette est parfaite pour un dîner car elle contient une bonne source de protéines (poulet), de légumes (carottes) et de graisses saines (avocat).