Barres énergétiques au miel et aux noix

Bien sûr! Voici une délicieuse recette de barres d'avoine au miel, aux noix, au beurre d'arachide et aux pépites de chocolat, parfaite pour une collation ou un goûter. Elle peut être réalisée en 30 minutes à 1 heure.

Ingrédients :
- 2 tasses d'avoine à cuisson rapide
- 1/2 tasse de miel
- 1/2 tasse de beurre d'arachide
- 1/2 tasse de noix hachées (vous pouvez utiliser des noix de votre choix)
- 1/2 tasse de pépites de chocolat

Instructions :

1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F) et tapissez un moule rectangulaire de papier sulfurisé.

2. Dans un grand bol, mélangez l'avoine, le miel, le beurre d'arachide, les noix hachées et les pépites de chocolat. Assurez-vous que tous les ingrédients soient bien incorporés.

3. Transférez le mélange dans le moule préparé et pressez fermement pour obtenir une couche uniforme.

4. Enfournez pendant environ 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que les bords soient dorés.

5. Retirez du four et laissez refroidir complètement avant de couper en barres.

6. Une fois refroidies, vous pouvez les conserver dans une boîte hermétique pendant plusieurs jours.

Ces barres d'avoine au miel, aux noix, au beurre d'arachide et aux pépites de chocolat sont délicieuses et nutritives. Elles sont parfaites pour combler une petite faim et pour faire le plein d'énergie. Profitez-en bien !