Vous voyez cette page en tant que propriétaire. Déconnectez-vous pour voir la page publique.
Smoothie Exotique Papaye-Ananas
Bien sûr ! Voici une délicieuse recette de smoothie exotique à la papaye et à l'ananas pour un petit déjeuner énergétique et rafraîchissant :
Ingrédients :
- 1/2 papaye mûre, pelée, épépinée et coupée en morceaux
- 1 tranche d'ananas frais, pelé et coupé en morceaux
- 1 yaourt nature
- 1 cuillère à soupe d'isolat de vanille
- 100 ml d'eau ou de lait d'amande (ajuster la quantité selon la consistance souhaitée)
Instructions :
1. Dans un blender, ajoutez les morceaux de papaye, d'ananas, le yaourt nature et l'isolat de vanille.
2. Versez l'eau ou le lait d'amande dans le blender.
3. Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
4. Goûtez et ajustez la quantité de sucre si nécessaire en ajoutant du miel ou du sirop d'érable.
5. Versez le smoothie dans un verre et dégustez immédiatement pour profiter de sa fraîcheur.
Ce smoothie exotique à la papaye et à l'ananas est non seulement délicieux, mais aussi riche en vitamines et en fibres, parfait pour bien commencer la journée ! N'hésitez pas à le personnaliser en ajoutant des graines de chia, des flocons d'avoine ou des fruits secs selon vos goûts. Bon appétit !
Notes de l'auteur :
Mes notes :